什么原因會引起近視?

1.光線太暗了。

人們長時間在光線暗淡的環境下看書或者玩手機不利於眼睛的健康，但是在現實生活中很多人喜歡看電視或者玩電腦或者玩手機，關掉室內的燈這種行為容易引起近視眼，所以看電視、玩手機

2.長期玩電子產品。

平時關注某件事的時間最好不要太長。特別是看電視和玩手機，長時間盯著畫面會損傷人的神經系統，影響身心健康，容易出現近OK鏡，所以看電視和玩手機都要控制時間。特別是幼兒不能長時間看電視，容易引起眼睛疲勞，出現近視眼。

3、近距離看東西。

目前，許多學生喜歡坐在電視上，這樣他們就可以看得更清楚。事實上，長期存在這種現象對他們的眼睛健康不利，因為電視屏幕上散發的強光會對他們的眼睛造成很大的刺激。隨著時間的推移，孩子們會近視，所以不管他們是看電視還是寫作業，他們的距離都不應該太近。

4.營養不足。

有些人近視，與身體營養因素不足有很大關系，特別是身體不足、鋅不足、平時攝取糖分過多的食物，容易引起近視。因此，在生活中要注意身體營養的補充，保證營養的均衡，不僅可以提高身體的抵抗力，對預防近視有很大的幫助。

5.遺傳因素。

近視有一定的遺傳現象，父母雙方近視的話，孩子近視的可能性很高，所以對於父母近視的情況，父母應該讓孩子在平時的生活中注意眼睛的健康，措施，減少近視的出現。

近視眼是不容忽視的眼睛健康，平時要做好相關的預防工作。另外，還要注意營養攝取，多吃蛋白質、鈣、鋅等微量元素食物，補充這些營養物質，提高身體抵抗力，也有助於預防近視眼。

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