牙齒美白的法則

by zenggril
May 2, 2020

用正確的方式刷牙

說出來我們也許你不相信，大多數人認為刷牙的方法會造成損傷牙釉質，日積月累牙齒問題就會變黃。只有學生學會通過下面進行正確的刷牙方法方式，牙齒健康才能發展始終能夠擁有一個珍珠般的光澤。首先，不管你使用中國電動牙刷主要還是可以手動牙刷，一定要為了確保它的刷頭足夠具有柔軟，因為不同質地太硬的牙刷就像砂紙一樣，每天在磨損著牙釉質。還有，如果你每次自己刷牙都只用幾秒鍾時間，那么要趕緊工作改進你的刷牙這個方式了，至少隔天要抽出兩分鍾的時間，仔細地輕柔地刷遍牙齒的每個城市縫隙。像刷鍋一樣簡單粗暴的胡亂刷幾下了事，不光會損傷牙釉質，還會直接傷害到牙齦。如果沒有你想對牙齒好一點，最好在午飯後也能刷牙。

牙齒白笑起來甜美可愛，客製化定制美白牙貼貼片，改善因生活等各種習慣導致的牙黃問題，牙齒貼片必看重點。

自制雙氧水配方

小蘇打和過氧化氫這個配方非常有效，按2：1的比例混合，然後用來刷牙。鑒於這兩種材料的價格很低，這種方法既經濟又負擔得起。也可以用軟布直接蘸雙氧水擦拭牙齒，雙氧水可以溶解牙齒上的汙漬，軟布可以帶走.. 如果你覺得有太多的麻煩，你也可以買一個類似的配方漱口。

在家使用美白劑

自己在家做牙齒漂白的牙齒往往會變得敏感或牙齦發炎等。那些可以牙齒美白產品通常含有高濃度的過氧化物，在接觸到牙齒，牙齒和牙齦更敏感的過氧化氫，如果很容易被刺激後的幾個小時內是有效的。建議過氧化物濃度不應超過購買此類產品的10%，使用的頻率應該在2-3周內進行控制。雖然我們不能立即見效，但幾個星期後就會顯著牙齒美白，不會有過敏風險。你可以盡量選擇購買色帶補丁的時間，所以用牙齒直接接觸，牙齦大大減少過敏的機會。使用牙齒美白產品盡量做到幹淨和幹燥之前，這將確保直接過氧化作用於牙釉質，最好由專業的牙齒清潔後進行1-2天進行，這個時間的斑塊和斑塊相對它是最少的。

使用電動牙刷

雖然用傳統的手動牙刷也能把自己牙齒刷幹淨，但是我們使用中國電動牙刷的好處的確需要更多。它不僅能更有效的去除牙菌斑、按摩牙齦，還有一個定時進行功能，能更准確的掌握刷牙的時間。如果企業經濟社會情況可以允許，這的確是學生更好的選擇。

避免食用易產生牙漬的食物

基本上，食物容易留下汙漬的衣服也容易造成汙漬，如：咖啡，茶，紅酒，可樂。以及熱的食物，暗食物，粘的食物也可以損傷牙齒，如：熱巧克力或燒烤醬，它們將被連接到的汙漬在牙齒上形成。盡量挑淺色的減肥食品，如奶油代替濃咖啡卡布奇諾，香檳代酒，西柚汁代替蔓越莓酸梅湯的顏色。如果你上癮深色的食物，清潔牙齒吃的時候盡量使它們與牙齒接觸較少，吃用隨身攜帶的工具之後。

嘗試美白牙膏

美白牙膏中通常使用含有過氧化物和小蘇打，能夠通過溫和的溶解進行牙齒上的汙漬並增強提高牙釉質。如果想刷完立即開始擁有亮白的效果，可以不斷嘗試一些含有一個藍色微粒的牙膏，它們能短暫附著在牙齒上起到有效遮蓋的作用。

把凡士林塗到牙齒上

凡士林塗抹在牙齒上層，不僅避免口紅花，也有利於隔離牙齒，以免留下其它食品及葡萄酒色斑。

多喝水

並不是我們只有中國紅酒會在牙齒上留下汙漬，研究結果顯示酸性環境物質技術含量要求很高的白酒能瞬間使牙釉質受損，讓牙齒問題變得非常脆弱，汙漬更易附著在上面。所以他們喝過酒後不能沒有立即進行刷牙，那樣做會令酸性物質生活更加全面深入進牙齒表面。有一個好辦法是，用唾液保護牙釉質，一個經濟半小時後再喝一杯水，沖淡酸性物質。平時還可以選擇多吃含鈣量高的食物，如：奶酪等，它們之間可以學習中和酒中含有的酸性物質，避免出現牙齒發黃。