【健康】女人要錫住自己個心啊！心臟健康Talk ✖ 養心瑜伽班

搶唔到限量版手袋---心痛
買唔到靚裙---心痛
分手---心痛
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資料來源: https://www.goblueforwomen.com/#form
好多事我地都會心痛，但除咗心理上心痛，生理上心痛大家又有冇留意到呢？根據2014年香港死亡資料統計，心臟病為香港主要殺手第三位，相比起乳癌，每7位女性就有一個死於心臟病(每33個女性就有1個死於乳癌)，心臟健康不容忽視！

Venus有幸得到she.com邀請參加《齊齊談女人「心」事 x 養心瑜伽班》活動，同場有心臟科醫生即場講解心臟健康及解答心臟問題，有健康先至有人生嘛^^！

原來心臟健康都有數字可可以計出嚟，大家不妨check下自己心臟健康嗎？

女人一唔開心、有壓力就鐘意食甜野^^ 朱古力、糖、雪糕、蛋糕、糖水、甜品、汽水、特飲等，食甜嘢減壓丫嘛～難怪甜品英文字desserts掉轉寫係stressed，食甜嘢係心理上有一定減壓程度，但生理上就導致引發心臟病因素之一，為健康還是少吃為妙，做運動減壓亦是一種健康減壓方法呢！

想遠離心臟病大家不妨keep住做以下健康準則，會減少機會引發心臟病^^

聽完心臟健康講座後，Yoga導師帶領全場一齊做強心健體Yoga

聽下Venus幾咁落力認真做Yoga操^^

政府電視宣傳片都有講，每日keep住做30mins運動，身體更健康。Yoga有助減少膽固醇積聚及降血壓，最重要Yoga係屋企都做到，咁就無藉口偷懶la^^

好開心可以出席健康活動，除咗靚靚，身體健康都好重要，個人唔健康點樣化妝同着衫都遮蓋唔到㗎！養生Venus成日都話要靚～首先要有健康身體^^

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希望大家鐘意今次我嘅分享la~

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