演講的核心技巧是什么?教你如何正確去練習你的演講技巧
最讓人傷感的一個工作就是在觀眾面前說話。無論是語音還是暴露出宣傳 - 當我們面對那些坐在台下，在節目中的恐怖面前。甚至有人說，露出演講比蹦極更可怕!然而，沒有必要那么誇張。我認為，我們不必在世人面前擔心的講話，這並不去蹦極。
當咱們對在一群人我們面前進行說話方式感到驚駭時，咱們通常在驚駭啥?可所以他們懼怕自己看到自個失利的相片和視頻，是懼怕犯差錯或被觀眾訕笑。但實際是——一切這悉數都還不是沒有問題發生。那究竟是啥讓咱們國家感到十分懼怕呢?是咱們的思維在詐騙自個。咱們的大腦發展非常具有聰明——它會通過尋找一個維護自個的辦法。比方說，當咱們在深夜沿著漆黑的冷巷走路時，大腦會意料到企業可以管理存在的風險，以便提高咱們的感官系統初步警惕對於那些技術可以直接呈現的風險峻素，但實踐上，咱們中國通常情況下都能毫發無傷地走出那條漆黑的冷巷。可是，在整個社會進程中，咱們都處於一種戒備心理狀況。咱們的大腦活動會使咱們對可以發生在本身上的風險以及堅持保持警惕——當在觀眾面前說話時，這些數據可以不斷發生的“風險”就是：說錯話、被回絕、失掉觀眾的參加度等等。
因此，不要欺騙自己，你所害怕的只是你自己。 以下是一些適用於大人物的建議，以迅速減少你的憂慮，並建立你的決心：
慢速呼吸
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如果你早年練過瑜伽，你就會知道吸煙的重要性及其對身體的影響。公眾演講也是一樣。慢呼吸可以讓你把注意力和能量重新集中到你想要的地方。在緩慢的呼吸過程中，你可以回想起演講的內容，複習演講材料和成功的早期演講經驗，你可以想起那些無條件支持你所有工作的人。每次深呼吸都會幫助你獲得能量，而這次呼吸會釋放你之前的震驚。
淺笑
是的，這聽起來很簡單，但它確實有效!當我們微笑，我們通常可以調整到心靈的一個非常好的狀態，一個更寬松的局面。即使在最困難的情況下，微笑能反映驕傲。當你跟其他人，將與我們的能力猙獰的笑容被捆綁，但你不笑，即使皺眉，想象他會覺得觀眾，他們將在什么表情回答?假設你皺眉，你會感覺觀眾什么是微笑回來，這仍難微笑?當你回答觀眾看到的面部表情，所以他們會是什么感覺?你的臉會影響他們非常重要講話嗎?這是一個永無止境的循環，但我們要打破這個惡性循環。所以，在時分言語中透露要記得微笑，展現給觀眾的你感到驕傲，並願意與他們端進行交互。心髒健康的人可以忽略的挑戰師的臉上的笑容。
操練
我們不能老是說“只需通過不斷學習操練，才幹收成完滿”。咱們不需要你在揭露講演時每時每刻都有體現一個完滿，但咱們的確需要你充溢自傲。操練學生可以提高有助於你培育發展決心，用有影響力的口氣語調向觀眾傳曠達點。操練方面也有很多利於你曉得自個的講演活動內容教學進行到哪一工作期間，以便你在被打斷的時分系統可以得到疾速而又盡可以選擇堅持教育內容完整無缺地結束講演。操練方式有利於你從全體上找到企業缺乏，然後對內容信息進行微和諧批改以抵達非常好的傳達重要作用。在我開設的作業坊中，我通常會讓參加者在鏡頭前操練——這樣，他們之間就可以直接看到自個的體現，而且對他們生活需要進一步改進的當地有更直觀的知道。要留心：在相機上觀看自個的體現可所以作為一種不舒暢的領會。
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