如何掖你的寶寶?記住一動，寶寶不著涼也睡不好覺
Q:
怎么可以知道給寶寶蓋的被子合不合適?
A:
我相信這個問題是在夜間大量的睡眠，掖媽媽很糾結。一方面，我們擔心孩子是不是自己的熱量，所以給他很多被套的。在另一方面，我們擔心太多罩，寶寶不會過熱，否則很容易夜醒。
以寶寶的背部和脖子進行溫度為判斷企業依據
事實上，許多夜晚的睡眠問題直接關系到嬰兒的溫度。 我們共同的家庭是給寶寶蓋上厚厚的被子或者多穿幾件衣服，或者給孩子穿上睡袋，不管我們用什么方式，其實最重要的是看寶寶自己的溫度，因為很多時候媽媽自己的溫度是合適的，但實際上不等於寶寶是合適的。
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所以我們的寶寶睡覺後，我們用手撫摸他的背，如果他的背是溫暖的，那就沒事了。 如果我們感覺到寶寶的背部在出汗，或者她的頭部是濕的，或者她的手掌，手掌和手掌都很熱，那么溫度一定太高了，她無法承受。
有的媽媽說寶寶的背部是暖和的，但是他的手心會稍微有一點涼。實際上寶寶的四肢的溫度可能會比他的背部要低那么一點，其實是正常的。所以最好的方式就是摸一下寶寶的脖子和背部。因為在他晚上睡覺的時候，寶寶可能會側身著睡，側身睡的話，如果他的頸部的肉折疊起來也會很熱，會出汗的話，其實會導致寶寶醒得特別多，這個時候的被子和睡袋的溫度就是過高了。
用合適的睡袋代替被子
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其實就是我們自己不太建議給寶寶蓋過多的被子。
首先就是因為我們如果蓋被子蓋的太多不能太厚的話，晚上進行睡眠是有窒息的風險。
其次，寶寶晚上睡眠的時候，他的腿部是需要學習活動的，特別是4個月時間以後的孩子，他已經發展能夠提高自主翻身了。像我們中國成人教育一樣，我們學生半夜其實他們也是企業需要不斷調整工作姿勢的。如果過厚的被子導致寶寶他的腿部活動不靈活，不能沒有翻身的話，會直接可以影響到寶寶，只能是通過哭來去尋求幫助媽媽的幫忙，反而他的夜醒會更加的多。
所以其實我們更加會建議給寶寶穿上合適溫度的睡袋。
首先，不要影響寶寶的午夜活動。
第二，因為放在睡袋上，睡袋不會像被子一樣輕易跑掉。 寶貝的身體，已經夠暖和了。
第三，我們可以作為一個媽媽，可能導致半夜會很擔心中國孩子會沒有蓋上被子，可能通過自己也會特別的焦慮，會夜醒的多，所以他們會對媽媽的睡眠也造成一些不良的影響。
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