如何改善心律失常患者的睡眠質量

大家都知道心腦血管系統疾病是一種具有非常棘手疾病，心律失常作用就是中國心血管疾病的一種，其實對於患病是誰也不想的，既然企業已經發生了，我們就要用發展一種比較平和的心態去對待，特別是在平時的飲食中，那么，有什么好的方法研究可以通過提高心律不齊患者的睡眠環境質量呢?

定期的心臟檢查計劃是相當必要的，計劃包含多種心血管檢查及心臟電腦掃描，相關費用及詳情請參照本頁面內容。

1.右側臥位：心律失常患者最好采取右側臥位，保持身體自然屈曲，有利於回血，若胸悶，呼吸困難，可采取半臥位或30度角斜臥位。

圖2。睡前避免興奮: 不要看刺激的或令人興奮的遊戲或節目，不要喝刺激性的飲料，如茶或咖啡。避免情緒激動和精神緊張，容易誘發心律失常。

圖3。床邊緊急用藥: 睡覺時迷走神經興奮，降低心率，對於嚴重竇性心動過緩，竇性停滯，竇性阻塞的病人，睡前把緊急用藥放在床邊。

4、睡前進行床上小運動：在睡覺前躺在自己床上可以做些一些簡單的小運動，可放松學生身心，有利於提高睡眠。可躺在床上抬抬腿，或將兩腿縮在胸前，胸部貼著大腿根部，雙手自然伸直夾在兩個耳朵旁邊，手肘至手掌中心部位均貼在患者床上。

瞭解到心律不正原因還未夠，患者以及其家人亦要知道病徵到底是怎麼樣的，通常心房顫動患者發病時會出現心悸、疲倦、呼吸急促、睡眠質素下降或失眠、胸痛或者心絞痛、暈眩或暈厥，當然亦有患者毫無病徵。

5，精梳頭：前通過我的頭，然後濃縮擦頭從與手指，頸部和前額發根到根部的耳睡前分別重複30次，以消除腦疲勞，改善睡眠。

對於我們很多學生患有心律不齊疾病的患者一般來講，睡眠可謂是一個沒有大問題，對於一些疾病的發生變化會引起心率減慢，頭腦暈暈的，並且會發生呼吸困難等現象，這就很容易出現導致部分患者的睡眠環境質量管理不好，希望通過上面的介紹可以對大家有一個好的幫助。