臉部按摩美容護膚的基本上技巧，三種面部按摩學起來

推拿前，一般理應在臉部抹一些按摩油。FaceGym由於按摩油不僅可以促進推拿時潤化，並且還能夠消化吸收推拿時需出現的發熱量。推拿時不適合太過用勁。用中拇指和左手無名指推拿更為適合。推拿的行為要有節奏感節奏性，速率不能太快或很慢，推拿的速率最好是與心跳的效率大概一致。

第一步平復額紋，用雙手中拇指、左手無名指在額頭劃圈，方位是往上向外，FaceGym從額頭中間眉間逐漸，各自畫至兩邊太陽穴，隨後用雙手無名指點壓太陽穴。反復20次。可以防止額頭皺褶的發生。

第二步分推眼圈，雙手大拇指按於太陽穴上，FaceGym用無名指第二節的內側邊分推上去下眼圈。上眼眶從眉梢到眉頭為一次；下眼圈從眼角到上眼瞼為一次。先弄之後，一圈為2次共做20次。可以解決雙眼的疲憊，防止眼周造成皺褶，防止祛眼袋的發生，也有利於防止頰部皮膚鬆弛。

第三步推按鼻頭，鼻子的皮膚毛孔尤其大，非常容易長小黑點。用兩手上指腹，自鼻翼兩側外旋推按法令紋位置，隨後雙手中拇指沿鼻樑骨正中間左右推抹，反復20次。可以使鼻息順暢，也可防止鼻子造成小黑點。

第四步分抹嘴唇，雙手中拇指順著嘴巴邊做劃圈姿勢，隨後，各自由正中間向兩邊嘴巴輕抹。上嘴唇由人群中溝抹至嘴巴，嘴唇由下巴中間抹至嘴巴，抹至嘴唇兩側時，兩手指頭略向上邊輕挑。反復20次。此方法可以防止嘴巴神情皺褶，避免嘴角下垂。

第五步輕輕拍打臉頰，凸起頰部，用雙手輕輕地敲打兩邊頰部，敲打多次至臉頰肌膚略微發紅才行。可以使臉頰肌肉組織牢固，不容易鬆馳。