夏季空調房內 8招預防皮膚幹紋

空調房內氣候幹燥，濕度低，容易使皮膚角質層缺水。此外，室內外空調溫差大，人進出頻繁，冷熱溫度變化使出汗功能下降，皮膚酸堿度失衡，導致幹燥、皺紋增多。

皮膚易受感染：空調房循環空氣流通，室內浮塵、花粉、黴菌和細菌較多。當皮膚出汗多毛時，各種病原體容易粘附，引起皮膚感染，如丘疹、痤瘡、潰瘍等。

皮膚易“缺氧”變黃：空調室密閉，新鮮空氣少，易致皮膚缺氧。久之使皮膚失去紅潤，泛黃甚至變得蒼白。還會引起皮脂汗腺功能失調，促使皮膚粗燥、老化。

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夏季預防空調病：控溫差、重保濕、多喝水1、避免在空調房中久呆。需要連續在空調環境下工作者，最好工作1～2小時後到室外透透氣，活動一下，這有助提高自身抗病力。

提示：建議室內外溫差不應超過5℃，室內濕度應控制在60%左右，溫度應在25℃~26℃之間。

2，定期打開門窗，定期打開門窗，使室內空氣和室外新鮮空氣保持完全交換。一些綠色植物（如蜘蛛植物）可以放在室內，以幫助淨化空氣。空調房間裝滿一兩盆冷水，具有良好的保濕效果。

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3，定期清潔空調過濾器定期清潔空調過濾器（10至14天清洗1次），可有效減少蚜蟲或其他病原體對皮膚的影響。

4、多飲水應多喝涼開水或茶水，以提供皮膚足夠的水分。選用中藥菊花、麥冬泡水服，或喝些蜂蜜水，有益肝、生津功能，能起滋潤皮膚的作用。
提示：不喝冷水、喝正常水或溫水（35℃~40℃）。

5、選用保濕護膚品。如適當選用爽膚水、保濕乳液或保濕噴霧水等，既有強化與修補真皮功效，也有保濕防皺作用。能使皮膚豐潤光滑，富有彈性。用帶噴頭的瓶子加入礦泉水（可加幾滴鮮檸檬汁），感覺皮膚幹燥時就噴一下，保濕護膚效果也不錯。

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隨時放一杯水在身邊，或適度栽種植物，也能增加室內的濕度。

6。定期保養皮膚。為了使皮膚有一個修複或適應的時間，我們可以做清潔，保養和面部護理，一周1至3次。易吸收的滋潤保濕面膜，不僅能起到美白肌膚的作用，還能增強肌膚抵抗惡劣環境的能力。