有些中國人在進行健身時喜歡喝純淨水，有些人則喜歡自己喝茶，還有些人則喜歡選擇運動型飲料。這些人用了很多時間去認識和健身飲料，安全可靠。看上去這些飲品感覺就是可有可無，這是一種假象，千萬不要被迷惑了。健身時喝什么飲品可是非常重要的，甚至能夠決定健身效果。今天小編為你介紹一款飲品：咖啡。當涉及到咖啡時，首先想到的是在運動中清爽不只是刷新簡單，因為它可以起到增加肌肉強度，也就是常說，爆炸的作用。
濃郁芳醇，深受咖啡愛好者歡迎。香港網店提供優質咖啡豆購買體驗，為您精選世界頂級咖啡豆，讓您隨時享受Perfect Cup。
咖啡與健身的關系咖啡的曆史源遠流長，作用神奇而獨特，具有一定的成癮性，曾經甚至一度被認為是和毒品一樣的有害物質，因而被一些社會群體和組織列為禁品。 今天，咖啡中的主要成分咖啡因已被奧林匹克委員會禁止。因為咖啡因能夠通過刺激學生大腦的中樞神經網絡系統，增加我們人體的新陳代謝，加快心率的節奏，令身體發展可以得到釋放更大的能量，並且還可以采用加速體力的恢複。 事實上，被列為禁用的藥物不是我們通常喝的咖啡，而是高濃度咖啡因與其他物質混合產生的“興奮劑。
許多實驗表明，在去健身房之前喝一杯咖啡對鍛煉和健身更有益。咖啡因的作用可以持續一個小時，在此期間，身體可以舉起比平常更重的設備，通常在運動員遇到瓶頸時起到推動作用。同時，咖啡因還能起到促進脂肪燃燒的作用，提高減肥的效率。這導致了很多著名的健美運動員喜歡喝咖啡的訓練期間，一個可以讓自己興奮之前;您還可以從國家體是理想狀態，以達到在短時間內最大的健身效果。
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