先講講飲炒米茶有什麼好處:
生完bb後, 由於身體變得虛弱,導致身體吸收得比較差,加上如果要餵人奶身體需吸收大量水份幫助上奶, 若在坐月期間飲用清水,身體便會出現胃脹、尿頻、便秘、腳腫的情況。
而炒米茶因經炒制過後, 較為温燥正氣, 有健脾暖胃作用, 飲用後可以加強產後身體的新陳代謝,舒援身體不適的情況, 所以一般都會飲用炒米茶至滿月為止。
材料方面:
我選用了有機三色米, 陳皮(建議7年以上), 圓肉, 杞子, 南棗, 作炒米茶的材料,
另外我亦有選用有機黑豆, 作黑豆水, 而各種材料也有不同功效。
**各種材料功效**
有機黑米 : 滋陰補腎
有機紅米 : 養心補血
有機糙米 : 健脾補脾
陳皮 : 健脾行氣
圓肉 : 止血安神, 益心脾, 補氣血
杞子 : 補肝腎, 益精氣, 改善面色, 明目安神
南棗 : 補中益氣, 養血安神
黑豆 : 補血, 消水腫, 促進發奶的功用