頭痛，惡心，發冷基本上都是感冒的結果！

免疫能力低的人容易受風寒影響，在換季或秋冬季節出現感冒症狀。感冒最常見的症狀是發冷發熱頭痛。對於感冒引起的各種不適症狀，要及時就醫，吃藥，做好護理工作，注意保暖，提高免疫力。我們來看看如何緩解頭暈、惡心、嘔吐和發冷。

1.感冒會引起病人身體的各種不適，一旦發燒，全身發冷。

圖2。許多感冒的發冷發熱頭痛症狀需要幾天時間才能消除。如果你感到頭痛或全身感到寒冷，你應該保持溫暖和臥床，因為你的大腦在睡眠中得到了充分的休息，頭痛症狀會得到改善，應該避免站立活動，在活動過程中不可避免地會加重頭痛，所以病人要在床上好好休息。

3.雖然不能彌補感冒，但最好吃新鮮的蔬菜水果，補充豐富的維生素C，因為免疫力低的時候容易受到感冒病毒的影響，可以多吃富含維生素C的食物，比如檸檬、蘋果、獼猴桃、柑橘等。，以提高身體的免疫力和有效緩解發冷發熱頭痛感冒症狀。

對於風寒引起的感冒症狀，應以出汗為主，排出感冒。在早期建議睡在一些被子裏，除了保暖，還可以幫助身體熱出汗，有時頭痛和感冒的症狀只要出汗就會得到改善。

5.如果症狀在整個病程中都持續存在，請咨詢你的醫生，看看你患的是哪種感冒，因為許多感冒都會引起頭暈、惡心、嘔吐和發冷，如果是需要抗病毒治療的病毒性感冒，如果只是普通感冒，通常要吃感冒藥，睡一覺會好一些。寒冷期的緩解不能過度勞累，應注意休息，同時保持良好的心態，有利於身體的恢複。

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