[銅鑼灣．健身] Ones Fitness 健身初體驗/ 講女美分享

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幸福肥是真的，同米菲一齊之後成日食好西，又少運動，以為肥少少唔多覺，但一著起短褲就知出事，於是的起心肝捉埋米菲一齊試堂一個月齊齊做gym💪...

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睇開卡米ig，都知卡米之前JOIN咗係銅鑼灣嘅Ones Fitness 1對1 training，係Ones Fitness上堂好方便，係正Times square對面，真係冇借口比自己偷懶，每星期都KEEP住去上堂。

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Ones Fitness 嘅教練好細心，會因應番卡米同米菲需要同程度，制定返合適嘅健身課程。我地都係極少極少運動，上堂前先睇體態分析，原來長期玩電話、低頭族，不自覺出現圓肩，長時間肌肉漸漸失調，就係肩頸膊痛嘅成因。靚仔教練就通過器械同帶氧運動，加強返肌肉鍛練，原來健身唔只可以瘦，仲可以減少痛症。

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Ones Fitness中心設備好齊全，健身區寬敞同乾淨，

除了有器械之餘仲有好多輔助設施，可以全面訓練，瘦身同時訓練埋肌肉，改善體型、體態同埋改善左痛症。

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每次上完training，都去pink-pink 設計更衣室抖返陣，趁冇人打個卡先，沖個靚涼先走。

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經過一段時間training，最明顯係見到下半身體型都有所改善，影相見到大長腿，我都得🉐大家都要繼續努力... 𝐟𝐢𝐠𝐡𝐭𝐢𝐧𝐠

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