幸福肥是真的,同米菲一齊之後成日食好西,又少運動,以為肥少少唔多覺,但一著起短褲就知出事,於是的起心肝捉埋米菲一齊試堂一個月齊齊做gym💪...
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睇開卡米ig,都知卡米之前JOIN咗係銅鑼灣嘅Ones Fitness 1對1 training,係Ones Fitness上堂好方便,係正Times square對面,真係冇借口比自己偷懶,每星期都KEEP住去上堂。
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Ones Fitness 嘅教練好細心,會因應番卡米同米菲需要同程度,制定返合適嘅健身課程。我地都係極少極少運動,上堂前先睇體態分析,原來長期玩電話、低頭族,不自覺出現圓肩,長時間肌肉漸漸失調,就係肩頸膊痛嘅成因。靚仔教練就通過器械同帶氧運動,加強返肌肉鍛練,原來健身唔只可以瘦,仲可以減少痛症。
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Ones Fitness中心設備好齊全,健身區寬敞同乾淨,
除了有器械之餘仲有好多輔助設施,可以全面訓練,瘦身同時訓練埋肌肉,改善體型、體態同埋改善左痛症。
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每次上完training,都去pink-pink 設計更衣室抖返陣,趁冇人打個卡先,沖個靚涼先走。
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經過一段時間training,最明顯係見到下半身體型都有所改善,影相見到大長腿,我都得🉐大家都要繼續努力... 𝐟𝐢𝐠𝐡𝐭𝐢𝐧𝐠
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銅鑼灣羅素街8號英皇鐘錶珠寶中心6樓