孕婦補血瘦肉湯
本發明所述的制備方法包括以下步驟：燒豬肉，慢煮，添加調味劑。100克瘦肉和10克驢皮明膠。首先，將肉放入砂鍋中，加入適量的水，慢火燉，添加驢皮明膠，調味，然後飲用。
怎麼吃：隔天一次，連續20天。
孕婦貧血主要缺乏造血物質，如鐵、蛋白質等血紅蛋白需要營養，血液應多吃赤瘦肉、雞蛋、肝腎;海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品如鐵等。蛋白質補充食物。
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患有貧血，容易引起早產，胎兒虛弱，甚至出現精神問題，因此患貧血時，應注意及時治療，以保證胎兒的健康成長。以上食物、貧血孕婦還記得嗎?來嘗嘗這些飯吧!
維生素D在調節免疫系統和預防哮喘過敏中起著重要作用。懷孕期間攝入富含維生素D的食物(相當於每天一杯牛奶中維生素D的量)可使學齡兒童花粉熱的患病率降低20%。但補充維生素D的藥物沒有這種效果。
最近，美國的一項研究發現，孕婦食用富含維生素D的食物，這有助於降低過敏的風險。
蘇平達，美國紐約西奈山醫學院兒科助理教授Boon Yafanic博士及其同事對1,248名美國母親及其子女進行了研究。時間跨度從懷孕第三個月開始。這孩子7歲。結果發現，在懷孕期間食用富含維生素D的食物(相當於每天一杯牛奶中維生素D的含量)可以將學齡兒童的花粉症患病率降低20%。然而，補充維生素D藥物沒有這種效果。富含維生素D的食物主要包括魚，蛋，乳制品，蘑菇和穀物。
Bunyavinic博士說維生素D在調節免疫系統和預防哮喘過敏方面很重要。這項研究提醒媽媽們，飲食調節，包括增加富含維生素D的食物，有助於降低未來患過敏的風險，使寶寶更健康。
余仁生滴雞精的選擇可有多種調配，就可有「因人而異」的補養觀念，令到客人可以根據身體狀況選擇適合自己的產品，特別是坐月時孕婦產後進補所選的滴雞精就更加要注意。
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