夏天之後變白的方式，這裡全都有
- by SmitherHiccupeens
- March 14, 2019
叩勞宮穴
動作要領：一只手緊握拳頭打在勞動宮的另一只手上16次，然後換手敲打16次。
穴位選擇方法：拳頭、食指、中指、無名指和小指輕輕按壓手掌，兩指之間的中指和無名指為穴位。
功效：清熱清火，開孔醒腦，能消除煩惱，治療過度心火引起的口腔潰瘍，以及精神疾病。
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按曲池穴
動作要領：用拇指尖按摩另一只手臂的曲池穴，換手按摩1-2分鍾。
取洞的方法：上翹的手掌彎曲肘部，肘部橫頭在洞所在處呈凹陷狀。
功效：祛風泄表、調理腸胃、疏通關節、調節髒腑功能、清火清熱，是治療上肢偏癱的主要穴位。
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搓命門穴
操作要點：兩只手互相搓熱，兩只手輪流在門下搓熱，可做2分鍾3分鍾。
穴位選擇方法：身體周圍的線由肚臍線構成，線與後中線的交點是生命門。
功能：具有補腎益腰、補腎補虛、溫脾陽的作用。可治療腰椎無力及寒痛、遺尿症、腹瀉等疾病。
掐內關穴
動作要點：將手臂手掌向上彎曲，用大拇指按下穴位。稍硬一點，以酸、膨脹度為度，左右按1~2分鍾。
穴位選擇方法：掌骨上屈腕關節，掌心後第一橫紋在2寸上，兩腱之間。
功效：平心安神，疏肝降逆，脾胃和解，活血化瘀。
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按合穀穴
動作要領：一個拇指張開，老虎嘴張開，另一個拇指按穴位揉捏，雙手交換按1-2分鍾。
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取分的方法：拇指和食指張開，使老虎的嘴收緊，另一只手的拇指關節壓在老虎的嘴上，拇指關節在拇指關節前彎曲。
功效：具有清經止痛、舒表清熱、開竅醒神、祛風止痛的功效。主要治療頭面部疾病，對牙痛有特殊的治療效果。
拍擊足三裏穴
動作要領：雙手握拳，用彎曲的骨頭打穴位。或用拇指腹部按壓揉捏穴位，一定要用力，才能感覺到麻脹的程度。按下並打5分鍾以上。
穴位選擇方法：將膝蓋彎曲90°，並測量從外膝蓋到脛骨橫向的距離。
功能：調理脾胃，調理氣血，疏通經絡，加強正培元是治療胃腸道疾病的重要穴位。經常使用此穴位，可以增加食欲，幫助消化，改善心髒功能，調節心律，增強抵禦疾病的能力。
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揉太沖穴
活動要領：用拇指揉兩個台中穴3-5分鍾。
穴位選擇方法：從第一、第二指間縫合到足背，到骨關節前緣凹陷為穴位。
作用：清肝瀉火，疏肝解鬱，調經血，疏肝理氣，是治療肝病的特效穴位。
按湧泉穴
動作要領：左腳放在右膝上，左手拇指壓在左湧泉穴上，交替按摩腳5分鍾以上，揉熱即可。
點拔法：五趾背曲，足下掌前中三分之一的足線前，在凹陷中間
文章簡介：夏天是女孩們愛恨交加的季節。在炎熱的夏天，皮膚自然曬黑，那麼問題是，我們怎樣才能在夏日陽光後迅速美白?今天，東方女子網小編為您帶來6種夏日陽光後快速美白的方法，讓您快速回來。
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夏天快速曬黑後的方法1：冰凍牛奶塗抹全身
將一杯牛奶(酸奶最好)放入冰箱冰櫃中封存，沐浴前用溫水洗淨全身，然後用冷凍牛奶塗抹全身(或面部)，皮膚溫度足以在塗抹中融化。促進牛奶營養的吸收，整個過程少於5分鍾。一杯牛奶可以用兩次，第一次用刀切成兩半，另一半放在冰箱裏。堅持每天這樣做，你就能在一周內看到效果。
夏季曬黑後快速美白2：用醋水擦拭
將醋和鹽溶於水中，比例為水：白醋：鹽=9:3:1，用混合液濕潤毛巾，早晚在臉上擦一次或兩次(可以擦一次或兩次)。效果很快，皮膚會變白，粉刺會消失。
夏季曬後快速美白方法3：番茄汁
把西紅柿搗碎，把汁塗在臉上，洗20分鍾後，每天洗幾次，可以使皮膚變白，也可以治療雀斑。
夏季曬黑後快速美白方法4：苦瓜美白面膜
事實上，苦瓜有美白的功效。特別是夏季皮膚曬傷後，將苦瓜冷藏15分鍾，然後切成薄片，貼在臉上，再用面膜紙。礦泉水泡在苦瓜上，粘在上面。15分鍾後清洗皮膚，可有效舒緩曬傷皮膚，防止出現曬傷。
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