這13個嚴重毀容的習慣比熬夜更危險

當然，這種美麗包括美麗的靈魂和美麗的外表。判斷人的外表，他們所采取的不是美的，而是好看的。好看的是望著眉梢上的明月，手和腳上的悅目的眼睛，以及在最糟糕的歲月裏仍然保持著的優雅和平靜。

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一個優雅，優雅的女人不僅美麗，而且還有她的自律。以下13種最易被毀容的習慣比熬夜更有益。如果你經常這樣做，想想美麗，實在是可悲去天堂！

1、經常吃甜食

攝入過量的糖會加速身體各部位的衰老，增加腰圍，給糖尿病一個機會，同時也會使臉上出現痤瘡和皺紋。

2、易惱、心眼小

怨恨會導致壓力的增加，缺乏寬容會導致人們服用更多的藥物，睡眠質量下降。每日的“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚幹燥、皺紋，還會加深臉上的“傷情紋”。

3、趴著睡

長期躺在肚子上就像是慢性的毀容。擠壓會對膠原蛋白造成永久性損傷，失去再生能力，使人更老。

4、忽視體重

體重突然增加會增加患心髒病和糖尿病的風險，以及松弛皮膚和缺乏靈活性。

5、經常吸煙酗酒

吸煙會增加自由基的產生，自由基是人體的年輕敵人。過度飲酒也會縮短預期壽命。酗酒婦女的死亡率是正常人的4.6倍，男性過早死亡的風險是正常人的2倍。

6、常揉眼睛

頻繁的眼睛摩擦會損害眼睛周圍的膠原蛋白，損害皮膚的彈性，導致毛細血管破裂，從而產生皺紋。如果眼睛累了，不妨用優質的眼液洗眼，可以消除眼睛疲勞，卸妝後必須使用。

7、常吃垃圾食品

垃圾食品可以吃太多的鹽、脂肪和膽固醇，加速衰老的步伐，肥胖的幾率也大大增加。

8、經常暴曬

陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，導致臉部皮膚變得松弛，暗沉，出現皺紋，皮膚變得黑暗，厚重，不會暴露在陽光下。

9、不運動

很多人會把醜的原因放在熬夜上，因為熬夜會引起皮膚老化、黑眼圈、痤瘡等一系列問題，其實，不活動才是醜的真正原因。你能看到她五十多歲嗎？保持適當的運動和飲食可以給你一個完全不同的生活狀態。

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10、喝水少

缺水會導致皮膚幹燥、緊致，長長容易長皺紋，使人看起來更老。如果少喝或經常喝咖啡因飲料，不吃水果和蔬菜，會減慢身體的新陳代謝，加速衰老。

11、面部幹燥，然後使用護膚品。

清潔皮膚後，清潔表面油汙和汙垢，無油和水分，皮膚在短時間內會非常幹燥。皮膚緊繃，表情上有幹紋，嚴重發癢，皮膚特別敏感。

見到好透薄，面膜內有超保濕的膠原蛋白、神經醯胺、PCA-Na保濕因子及絲瓜萃取等複合保濕成分，長效持續集中保濕肌膚，有效撫平細紋及延緩肌膚老化。

12、愛撕唇皮

經常用下手撕開嘴唇上的皮膚，這會改變嘴唇的形狀，使你慢慢變醜。

13、愛擠痘、黑頭

皮膚承受的沉重壓力很容易使表皮破裂。一旦真皮受損，就會影響真皮再生的功能。毛孔自然會變厚，鼻子會越來越大。