童鞋沒有選好，容易影響孩子的足部健康..複旦大學運動醫學研究所和兒童康複部最近的一項調查顯示，足弓發育良好，但仍有25%的兒童有較低(平)足弓。運動醫學康複研究所所長，複旦大學陳世義教授，中華醫學會運動醫學分會理事..
運動有利於腳的發展，應該鼓勵家長和學校積極開展體育活動，讓孩子積極參與其中..你應該知道，在運動過程中，有許多腳的發育問題可以逐漸改善。幾次簡單的日常鍛煉可以促進足部和腿部的健康，預防足部問題。
雖然我唔係職業跑手,不過一個禮拜都會跑至少一兩次，有時都會有跑步腳痛嘅問題
青少年不良的坐、睡、足習慣是導致足部問題的主要原因。很多青少年有面朝下睡覺的習慣，隨著時間的推移，會使腳開始變形;很多孩子喜歡W形坐姿，容易造成腳畸形。但家長不知道這些習慣會帶來什麼樣的不良影響，缺乏糾正和引導，將來會導致腳部問題。其實，護腳更注重青少年的預防和良好的護腳意識的培養。針對這些場景，陳教授列舉了幾個常見的腳部和腿部問題，即姿勢不良和正確的習慣。
對於童鞋的選擇，這位教授表示，如今的制鞋方法更加科學。他建議你可以選擇跟杯和健康鞋，有合適的前牆，並根據不同的足部情況提供不同的足弓承載范圍和跟距的合適鞋墊。
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兒童的腳還在發育中，兒童的腳每種情況都不一樣，而不是在不同年齡段的腳的情況下，一個孩子喜歡，一雙鞋放在腳前，孩子的腳可以了解情況，根據具體情況可以選擇合適的腳和鞋墊，腳更有利於兒童的發展
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