暑假孩子近視高發，家長督促孩子做到這6點，保護眼睛防近視

暑假快到了，很多家長都面臨家裏有點小魔鬼的情況。 除了督促孩子學習，還督促孩子保護視力，因為暑假也是近視的高峰期。 不想戴眼鏡，一定要保護好視力，家長一定要做好監督。

如何在暑假社會保護教育好孩子的視力呢?

1. 不要花太多時間看電子產品

OK鏡、DIMS鏡片及阿托品眼藥水各有優劣，家長可向眼科醫生查詢，為子女選擇合適的兒童近視控制方法。

以前一個孩子放暑假都會在外面摸爬滾打，但是我們現在這個孩子放暑假，大多數這種情況下企業都是待在他們自己作為家裏看電視或者玩手機。長時間的看電視或者盯著手機，眼睛會感覺到了非常的幹澀和酸脹，甚至更加容易導致患上幹眼症、青光眼的疾病。孩子因為如果需要長時間的看電子技術產品，近視會特別容易找上門來。

2.營造良好的作業環境

孩子放暑假最重要的一件事我們就是寫暑假實踐作業了，家長進行一定要給自己孩子發展創造出了一個好的寫作業的環境。首先需要家長學生可以給孩子買一張寫作業的桌椅板凳，這樣的桌椅板凳能夠實現自我控制調節，能夠及時改正這些孩子趴著寫作業的壞毛病，讓孩子的眼睛離書本遠一些。其次還有就是通過家長要解決好房間的燈光設計問題，如果對於孩子是晚上寫作業，可以根據選擇8~15瓦的日光燈或者25~40瓦的燈泡為宜，有一些信息保護眼睛的台燈也能供家長應該選擇。

3、多進行戶外鍛煉

至於年齡方面，只需3歲以上便可使用該款產品，而低濃度阿托品眼藥水亦沒有度數限制，適合任何度數使用。功效上，根據數據指出能在1年內減慢兒童的67%的近視。

除了呆在家裏做作業外，盡可能多的家長應該帶孩子到戶外運動。出去鍛煉，不一定要和你的孩子一起。帶他們去遠足或者去夏令營。一是增加孩子的知識和視力，二是也能讓孩子鍛煉，不要讓孩子每天呆在家裏用電腦看電影，用手機玩遊戲。

4、多給孩子吃一些企業利於學生眼睛的食物

雖然食物本身，沒有辦法讓孩子遠離近視，但多吃食物為眼睛，對於保護眼睛是非常有效的。富含維生素 a 的食物，比如深色蔬菜，動物肝髒，雞蛋，牛奶等等，都是最常見的。孩子呆在家裏，父母一定要做好食品物流工作，讓孩子吃得開心，有利於孩子的健康。不要讓孩子每頓飯都外帶，外帶的油膩食鹽也很重，不利於健康。

5、勞逸結合

他因為控制近視眼藥水有效而感到十分開心，「辛辛苦苦」每天滴眼藥水很值得呢，我聽後禁不住笑了起來 🙂

有些別人家的孩子學習就是自己喜歡學生做作業，而且一坐就是我們坐好幾個比較小時止也止不住。雖然愛做作業是一個好的習慣，但是由於家長方面也要進行注意讓孩子可以勞逸結合，做一段工作時間的作業人員就要站起來走動走動，多看一下遠處的綠色發展植物，或者做一下眼保健操。愛學習也要保護好眼睛，家長欣慰的同時企業更要操心。

6、熱敷下眼睛

市場上有許多熱的眼罩，用來緩解眼睛疲勞。 不要買這種蒸汽眼罩也可以，自己在家用熱毛巾敷眼，也可以達到同樣的效果。 如果你發現孩子眼睛過多，除了阻止他，還可以用熱毛巾加熱孩子的眼睛，這有利於眼睛的血液循環，緩解眼睛疲勞，也可以預防近視。

暑假待在家中，如果我們放任一個孩子肆無忌憚的玩，會讓孩子耽誤學生學業，也會影響到教育孩子的視力。家長進行一定可以起到好的督促指導作用，督促他們孩子通過學習，督促孩子用眼健康，千萬不要只是為了讓孩子對於學習，而忽視對眼睛的養護，不能等到孩子近視了才後悔莫及。

相關文章：

孩子近視需防止加深，這5件事情家長需做好，很有作用

如果孩子出現這5種異常行為，或是近視准備“突襲”

小學生戴眼鏡越來越多!醫生：12歲以下近視可采取這方法,有效!

相關推薦：

大家樂