永葆青春 常吃紫色蔬果
- by hewhehuan
- June 19, 2019
通過近20年的艱苦研究，David Sieber博士發現紫色水果和蔬菜含有花青素，具有強大的抗血管生成作用，可以預防心髒病發作引起的心髒病發作和血凝塊形成。這些食物包括黑色草莓，櫻桃，茄子，李子，紫葡萄，黑胡椒粉等。如果您患有心腦血管疾病，與紫色食物“密切接觸”通常是非常有益的。
這是“事情很少見”的說法，天然的紫色食物在本質上是罕見的。在過去，我們有一些紫色食物：紫米飯，紫葡萄，桑椹，紫甘藍，紫茄子，紫洋蔥，他們沒有足夠重視他們的特殊營養作用。在傳統的保健理念中，人們經常掛在嘴唇上的是“五種顏色進入五髒”，這五種顏色指的是綠色，白色，紅色，黑色，黃色，並且沒有紫色的地方。
子宮下垂檢查及預防方法，患者可透過陰道檢查評估脫垂位置及程度，尿動力測試了解尿失禁程度及測試膀胱功能，定期進行婦科檢查有助預防子宮下垂，若有任何疑問，即諮詢泌尿婦科醫生意見，以制定治療方案。
近年來，紫色食品受到越來越多的關注。以美國為代表的西方科學界研究了紫色或黑色紫色蔬菜、水果、土豆和豆類，發現紫色食物有一個共同點，即它們都含有一種叫做“花青素”的物質。花青素具有很強的抗氧化作用，能有效阻斷“自由基”。花青素還具有神奇的抗血管硬化作用，可以預防心髒病發作和中風。具有很強的抗氧化、抗衰老、防癌、增強記憶等作用。
紫色蔬菜、紫色茄子、紫色葡萄等紫色食物富含蘆丁和維生素c，可增強毛細血管的彈性，改善心血管功能。茄子富含維生素p，尤其是紫色茄子，可以降低血壓和膽固醇;但是茄子很冷;虛弱的人應該少吃。
健康和幸福
養生、春人多談話題，鈣、維生素、膠原蛋白等，人們對春人的關注仍然集中在如何給身體添加更多的營養素上。但是，盲目的“補充”方式是不可行的。專家指出，在補充之前，可以在飲食中添加一些植物和草藥成分，以調節身心狀態。如蓮子心、薄荷、羅漢果等，對清火、提神、潤腸效果明顯。
古法蓮子清怡飲
蓮花果、羅漢果、薄荷
生活在大都市的白領面臨著商業娛樂，商業管理，人際交往，就業競爭等社會活動等各種社會問題，導致他們的飲食不規律，工作時間短，睡眠質量差。這個小組不僅要注意菜肴的健康，還要注意飲料的成分。例如，飲用富含植物性的飲料對調節身體非常有效。
然而，直接飲用植物藥茶可以起到調節健康的作用，但由於其味道單一、釀造麻煩、苦味難聞，很難被公眾接受。此外，近兩年來，各種中醫養生宣傳活動全面展開，各種媒體內部人士不斷曝光。如何保證藥草的質量已引起了公眾的關注。
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