如果你想保持年輕，你會服用膠原蛋白嗎

年輕意味著什麼，豐富的膠原蛋白，輕盈的體態。但在我看來，最重要的是青春的感覺，因為總有一些年紀大的女人，當你不知道她的年齡時，就會給你一種她年輕的感覺。

1、可以采用吃豬蹄、肉皮等，但要注意同時補充新鮮水果和蔬菜，否則因肉食過量容易體質酸化。

藍銅胜肽生物纖維面膜同原液同樣，可以刺激皮膚製造膠原蛋白推薦各位做完醫美後用，可以高效保濕，即時舒緩同修復返我脆弱嘅肌膚。

2、口服膠原蛋白口服液、膠原蛋白粉。主要取決於人體對膠原的吸收速率。

3、也可以利用膠原護膚保養品，比如有膠原蛋白面膜，膠原蛋白精華液，膠原蛋白滋養霜等，可以緩解皮膚幹燥，滋潤膚質，提高肌膚修護機能。

DermaElements 嘅科研人員都係專業醫學級人馬，會針對每位既獨特肌膚對症下藥，佢地嘅原液除咗可以收復皮膚同增生大家試下佢地其他產品，分別有保濕，美白肌膚，緊緻去皺，活化再生，抗氧化，改善暗瘡，去角質，修護強化和平衡荷爾蒙種類原液。

4、注射膠原蛋白這種方式補充膠原蛋白更為直接而有效。主要適應症包括：除皺、塑形、面部提拉、改善膚質。注射膠原蛋白是可以刺激注射部位自體膠原的再生。單次注射的效果可以達到大約半年到一年半。

指導意見：1、膠原蛋白一般都存在於動物的體內，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。將這些食物煮熟並冷卻以形成“肉”和“魚凍”，這是在膠原蛋白煮沸成溶膠後由沸水形成的凝膠。

藍銅胜肽由多個氨基酸及銅離子組成，是維持人體機能所需的元素，增加血管生長和抗氧化能力;同時有效促進彈性蛋白和膠原蛋白推薦的製造，故推薦皮膚受傷及發炎的人士使用，可幫助肌膚加速癒合及回復。

但是膠原蛋白也有優劣之分，那哪種食物裏含的膠原蛋白最好呢?魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，是最容易為身體組織所辨識吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。但是，烹飪時要小心。最好選擇燉，煮，烤和湯的烹飪方法，以便更好地釋放膠原蛋白。