近視的護理方法有哪些？

by egokk
August 13, 2019

人的大腦與眼睛有著十分密切的關系。大腦的過度勞累會給眼睛帶來極大的負擔，開夜車式的通宵達旦地工作、學習或娛樂，都會使大腦得不到正常的休息。大腦休息不好，由大腦支配的視神經和整個眼球當然也得不到正常的休息，過度地使用眼睛，既可以影響人的視力，也可能誘發各種急性眼病。

走在大街上，隨處可以見到戴著近視眼鏡的人們，所以對於近視眼我們也不陌生，可近視眼卻給我們的生活帶來了諸多不便。我們應該注意做好預防措施來穩定控制病情，以免近視持續的發展而造成嚴重的後果，那麼日常生活中近視如何護理?下面讓微淨界的為你介紹近視眼的日常護理

方法/步驟注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。這是常見的近視眼的護理方法。如果條件允許，可以理一下頸椎，那麼理頸椎對眼睛有什麼用處呢?

兒童近視控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

在生活中，視力下降的原因有很多，但很少人知道眼睛視物不清這也是頸椎病的症狀表現之一，而頸椎病會影響眼睛的病因是什麼呢?這是因為頸椎病引起椎-基底動脈痙攣，繼發大腦枕葉視覺中樞缺血性病變，導致一些頸椎病患者出現視力減退，或者是視野缺損的現象出現，有嚴重頸椎病患者甚至會出現眼睛失明的情況。所以，這就是為什麼強調坐姿正確的原因。

建立眼部護理系統，定期檢查視力，並對視力低下的學生采取有效措施。提示學生可以通過微網進行理療和穴位治療，中醫認為穴位按摩具有疏通經絡、活血化瘀、調理氣血、防治皺紋、延緩衰老、皮膚細膩等作用。

配戴傳統單焦點鏡片前近視度數加深速度較快，轉戴近視控制鏡片後有明顯改善。

近視眼的護理應注意閱讀和寫作的光線。讀書時，寫作時的光不能太強或太弱，不能在陽光下。在書寫時，最好是從左邊的前部發出光線，以避免手的陰影妨礙視線。

上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鍾，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。中醫閉目靜養的鍛煉可以使人上合於天、下合於地、中合於人事,達到天人相應、天人合一、陰陽平衡、髒腑協調、經絡通暢、身心康泰、延年益壽、開發智力、激發人體淺能的目的,可以在預防、治療、保持人體健康和激發特異潛能等方面發揮巨大作用。

同時可將影像聚焦在視網膜較前方，減慢近視變長的速度，從而阻止近視加深

看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。因為字小也是近視的原因之一，現在學生們每天都要做幾個小時的習題，字小看久了肯定有損視力，可是現在的教輔用書普遍用的是小字。許多近視眼的學生大都寫字較小。微淨界認為是因為各種練習冊和配套讀物的字號太小，為學生答題留出的空間也小。學生不得不寫小字，結果字寫得越小，頭埋得越低，視力就越容易下降。

對青少年視力的保護，需要更加規范，目前可以從教輔用書上的字入手，將字體放大，為學生們提供更加舒適的閱讀和書寫環境。防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鍾為宜，每個小時應休息10分鍾，極目遠眺松弛調節，可以預防近視。