孕期保健品補充的幾個原則

懷孕期間，孕婦補充營養是很重要的。除了補充食物外，一些孕婦可能會吃一些產婦保健產品以增強營養。在這裏，親吻嬰兒編輯應該提醒孕婦在懷孕期間吃保健品。要注意遵守某些原則，否則很容易影響孕婦的健康。

補充保健品的原則是它們可以通過食物補充，並且應該盡可能地從食物中獲得。此外，必須控制劑量，最好遵循醫生的建議。市場上有許多准媽媽。有些孕婦每天需要補充大量的營養素，如蛋白粉，多種維生素，鐵等，營養成分很多，很容易導致營養過剩和維生素及微量元素。在。

這不會促進胎兒生長，但會影響胎兒發育，甚至可能導致流產、早產、胎兒畸形等嚴重後果。例如，維生素A過量服用會在懷孕早期致畸。有些有保健作用的天然藥物不宜盲目服用，最好在醫生或保健醫師的指導下服用。

今次就挑選了4款有知名度的滴雞精(無藥材版)同大家做個滴雞精比較，分別是王朝滴雞精、田原香滴雞精、御藥堂滴雞精及老協珍滴雞精，一起看看他們是否都物有所值？

建議從懷孕中期起補充維生素，並作為優先事項促進食品補充。也有葉酸，可在受孕前一年補充。一般來說，葉酸的安全劑量為每天0.4～0.6毫克。如果有特別需要增加劑量，必須在醫生的指導下補充。

如何選擇合適的保健品當您購買保健品時，您必須查看成分和劑量。了解您自己的需求，並選擇含有需要補充的營養素的保健品，同時注意適當的劑量和方便服用。購買國內還是進口？

如果成日都要去買藥材又要煲又要洗真係未必有時間！而自己就最鍾意就是飲湯，我就找了滴雞精懷孕的時候可以喝的,因為嗰時成日都不適又想嘔，胃口好差。所以滴雞精飲完后幫我袪痰同開胃，消化好就可以吸收到營養，自然精神同體力都好啲，肚入面個BB又可以吸收到營養，又有安神作用！

一些產品可以在中國制造，如維生素，如果在提取和制造過程中沒有太高的要求。部分深海魚油、卵磷脂、優質蛋白等保健品可考慮進口。別忘了聽醫生和營養師的話。

一般孕期保健品、營養保健品以維生素和礦物質為主要成分的多種維生素，不再需要補充葉酸（維生素b12），注意防止維生素攝入過多。

孕婦補鈣應根據情況確定。偏食，長期或嚴重妊娠反應和較少戶外活動的孕婦是決定補鈣和補鈣的因素。人參，天鵝絨，靈芝，銀杏，黑骨和枸杞等補充劑被用作有價值的中藥或藥用動植物的有價值的成分。這些東西用於大補品，不應濫用，或者可能導致危險情況，如看到紅色，墮胎和早產。

滴雞精坐月子的人，建議一天可飲兩包，因沒加藥材也沒激素，母乳餵哺也沒影響。

深海魚油等保健品是從海洋生物中提取的活性成分制成的。這些保健品具有良好的營養效果，但也應立足於孕婦自身的進步，不應濫用。如果一些深海魚油含有類似雄激素的物質，可能會對母親產生不利影響。此外，還應防止微量元素過量使用。膳食纖維保健品

膳食纖維，又稱第七種營養素，能加速腸道廢物的排出，淨化人類環境。如果孕婦的飲食中缺乏膳食纖維，這些保健產品可以考慮。