懷孕初期症狀腰酸

懷孕初期由於荷爾蒙的影響關節韌帶松弛，增大的子宮，盆腔組織和壓迫神經，由於腹部增大，身體的重心，以適應身體姿勢的平衡腰椎向前向後移動，孕婦，這是易感到腰酸背痛。所以情況會在懷孕初期背部疼痛，在正常范圍內。

作好也能減低自己將來成為媽媽後的恐懼及困難呢

懷孕初期腰痛等現象時有發生與身體不好或勞累過度有一定的關系，也沒有必要考慮先兆流產，偶有輕度疼痛未經治療的可能性，因為隨著胎兒一天天長大，腰部承受能力越來越強，所以背痛腰痛是不可避免的，但值得注意的是，如果孕婦感到劇烈腹痛，陰道出血或有這種情況發現，當心宮外孕，及時檢查的需要。

：成功受孕後，則建議每天攝取600至800微克。準媽媽可從深綠色葉菜中吸收葉酸，如菠菜、菜心、西蘭花等。

對於自己懷孕初期發展出現的腰酸症狀，只要可以適當休息，加上一個局部熱敷和按摩便可得到有效管理改善，並不一定需要特別就醫，若有問題嚴重的肌肉無力、酸麻情形，就必須請及時就醫。如果要改善懷孕初期腰酸症狀，要充分利用休息，做產前教育運動，穿低跟鞋。

每日只需1粒，支持媽媽於同哺乳期嘅免疫力，同時亦可為BB儲備足夠營養。