臉上已經長了治療青春痘要注意自己什么?做好這4點，或許好得快

大多數青春期的青少年都會有痤瘡，患者症狀輕微時，痤瘡會出現在前額或下巴上，形成散布的紅點，面部暗瘡如果症狀比較嚴重，那么就會有大面積紅腫並伴有白色膿液，如果處理不當不僅會產生疼痛，還會留下不可磨滅的印記，因此長完痤瘡後，要注意必要的細節。

1、注意飲食

痤瘡過後，如果飲食不當，可能會使情況更加嚴重，所以痤瘡過後，在飲食中要多加注意，首先，不要喝酒，其次，不能吃辛辣和油炸的食物，也應該盡量遠離含有咖啡因的食物，因為這些食物會影響身體的內分泌，會使炎症反應變得更加強烈。除了養成每天早上大便的習慣，這樣可以及時排出體內的毒素。

2、不要擠

很多青少年喜歡用手擠出痘痘。其實這是一種特別危險的行為，不僅容易留下疤痕，還會導致皮膚感染化膿。所以，長痘痘之後千萬不要擠。建議將經常接觸的東西暴露在陽光下，如被子、枕巾、毛巾等。，可以起到殺菌的作用。

3、保持平和的情緒

有些教育孩子長了青春痘之後會感到一種特別的焦慮，甚至會特別喜歡發脾氣，其實就是這種發展變化以及對於青春痘的恢複是不利的，很有可能會直接導致痘痘越來越多，因為我們情緒的變化會導致人體的內分泌系統受到社會影響，而青春痘的發生則與內分泌有非常具有密切的關系，因此教師平時要保持一個平和的情緒。

4、正確的洗臉

長痘後，不能用堿性肥皂和收斂性水洗臉，卸妝和清潔面部的同時也應分開進行，除了洗臉不要過度揉捏，建議用專業海綿進行清洗。水不應該太熱或太冷，也不應該洗得太頻繁。最多一天洗兩次。否則會影響皮脂腺的分泌。

溫馨提示

適當的飲食可以緩解痘痘。建議長痘的男生女生常吃海帶，海帶中含有豐富的礦物質，可以調節血液的酸堿度，防止皮膚分泌過多油脂。此外，還可以多吃苦瓜，其中的維生素B和維生素C可以減少肝火的發生。也可以適當用檸檬汁洗臉，不僅可以減少皮脂分泌，暗瘡消炎藥還可以起到消炎的作用。

痤瘡