女生私密處護理小知識

最近幾次生理期來，除了每次都會的經痛、腰痠、頭痛這些生理期困擾之外，還覺得私密處會特別搔癢，但明明我都有洗得很乾淨，而且因為我的量比較大的關係，所以我也很勤勞在更換衛生棉，但在外面走在路上時真的是會突然很癢，又沒有辦法直接抓，真的覺得很困擾。後來我朋友才跟我說會不會是平常私密處沒有好好保護的關係，這才讓我突然驚覺對耶！好像也不是不可能，所以就開始做功課啦～

通常私密處搔癢都會伴隨著私密處異味，以私密處異味來說，有可能是因為飲食習慣，像是比較喜歡吃重口味的，或是喝比較少水，所以私密處的味道就會比較重。但如果私密處是會搔癢，通常可能就是因為生活作息不正常，或是清潔沒有做好，身體剛好免疫力下降了，使私密處受到細菌感染了，所以如果要解決私密處異味的情況，可以有以下幾種做法：

• 調整飲食習慣：減少吃重口味的食物，並且多喝水，多吃蔓越莓等莓果類的食物。
• 寬鬆舒服的內褲和褲子：私密處不像臉、手一樣可以直接露出來接觸空氣，而且私密處也會有一些分泌物，所以導致私密處會比較潮濕，如果穿緊身的褲子，會讓私密處比較不通風，而更適合細菌生長。
• 減少熬夜：熬夜真的會讓身體壞掉，早睡早起真的身體好，可以避免免疫力下降。
• 使用符合檢驗認證，而且不要有太多奇怪添加物的私密處清潔產品

私密處搔癢也有可能會發現私密處長痘痘，這並不是青春痘，而有可能是毛囊炎，一般來說毛囊炎大約一週內就會自己痊癒，但有毛囊炎時，也是要遵守上面的原則，尤其是保持乾爽、通風。除了毛囊炎也有可能是囊腫、濕疹或是其他疾病，這種情況就真的要盡快找醫生處理，盡量不要自己買藥亂擦亂塗，因為私密處很脆弱，萬一擦了不適合的藥反而引發其他發炎或是過敏反應，可就更麻煩了～

另外網路上也有提到，清洗私密處也不應該過度清洗，當分泌物少時用一般清水洗就可以了，如果分泌物多或是剛好月經來，則可以用專用的私密處清潔液來洗。在洗的時候也只需要洗外陰部即可，內部因為有自我調節的能力，除非是有疾病需要塗抹藥物，不然內部是不需要進行清洗的，過度清洗反而會破壞陰部環境，而容易受到感染。清洗完成後一樣一個準則，保持乾爽。

女生私密處搔癢應該都是蠻常見的問題，這邊就簡單做個小分享，希望可以幫助到大家～