生活中經常會看到人們吃鈣片，不僅在青少年的發展中吃鈣片，中老年人也在吃鈣片，孕婦也在吃鈣片，那麼吃鈣片對身體有什麼好處呢？他什麼時候吃鈣片會有最好的效果？
吸收率更是一般兒童 鈣片的2倍，獨特的蜂巢結構大大增加與胃酸的接觸面，加快吸收。晚上服用鈣片是最好的，也是最有利於人體吸收微量元素鈣的，因為人體在淩晨三點左右排除體內的舊骨組織，這時新的骨組織就會形成，需要大量的鈣。所以晚上睡覺前吃幾片鈣片對身體的骨代謝有好處。但人們也應注意在晚上吃鈣片，晚餐不能吃得太晚，否則晚餐的一些成分會與鈣片結合，會產生尿路結石。
而我還選了另一款兒童 維他命給天一仔食用，因為現今社會，什麼都是電子化，連幼稚園這麼小的孩子，都已經要透過電腦或平版電腦來做功課。鈣片一天三餐及時補充，效果特別好，這是經過醫學鑒定的專業結論，因為人們每天需要從食物中攝取大約400毫克的鈣，但食物中的微量元素鈣與這個數字相差甚遠。需要通過鈣片補充，讓人們及時一起吃鈣片，讓身體能吸收足夠的鈣，能起到特別好的補鈣效果。
服用鈣片的益處在不同人群中也是不同的。在發育中的兒童服用更多的鈣片可以促進骨骼發育，使牙齒更強壯，更健康，使身體更強壯。因為鈣片含有豐富的微量元素鈣，鈣是兒童身體發育所必需的重要營養，如果兒童的身體不能吸收足夠的鈣，就會發生佝僂病，發育緩慢。孕婦在懷孕期間服用鈣片以確保身體對微量元素鈣的需求，並可以促進胎兒在腹部的發育，可以防止孕婦在懷孕期間腰膝酸痛和腰腿痛，中老年人在服用鈣片後，它可以增加骨韌性的密度，以預防骨質疏松，但也可以降低其骨折的機會。
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