德善健康減重

《健康,從減重做起 中西結合“體質性減重”》

以前嘅我根本唔在意自己嘅身形同體重,認為生咗小朋友、去到咁上下年紀,變肥係好正常,但其實肥胖係會逐步侵蝕我哋嘅健康,慢慢令我哋身體出現問題,響起危機警號﹗

 

年紀愈大,愈發現自己身體機能反應慢,欠缺精神,特別係生咗後,重有增無減,成日都覺得累,有時急步走都會氣喘,試過做運動、斷食、吃「代餐」去減重,都係冇咩大變化我知道自己係屬於高齡分娩,元氣大傷後體質一定比其他媽媽差,亦都好難減🙈

 

到底有方法可以健康重修身呢?最近喺朋友介紹下,我去了德善健康管理 調理身體,佢哋主打「二師會診」— 中醫師 + 營養師會診服務,中西結合徹底調整五臟六腑,透過內調外服,中西內外雙管齊下,達致真正嘅健康減重

$580 健康減重療程 包括︰

營養師健康評估

中醫師診症服務(包括3日份處方

減重理

體適能教練運動指導

 

去到中心,顧問首先幫我做Inbody身體分析,全方位評估健康指標(包括總脂肪量及分佈、隱藏內臟脂肪面積、基礎代謝率、水腫指數、肌肉量等等),然後就分析Inbody數據,以及了解我日常飲食習慣,好用心咁教我掌握飲食的份量及選擇,、啱節踢走肚腩,建議咗一個專屬餐單我,十分貼心💚



 

 

跟住有註冊中醫師幫我把脈診症,了解我的體質,從而解決身體根本問題中醫師指出我消化系統唔好,會影響身體吸收能力及整個循環,包括新陳代謝,所以我經常感到胃唔舒服,漲住漲住。佢就建議我食飯要慢慢食,待胃部慢慢消化,咁樣先會有飽肚感,唔會因為食物未落而食多咗野同時佢仲開3處方中藥俾我,主要係調理身體,幫助消化等呢劑中藥頗易入口,略帶甘甘地,食完感覺胃無咁漲,胃氣亦少咗。

 

 

其後佢哋為我安排合適的中醫塑身理療 — 搪瓷熱能,係通過生物性遠紅外線同溫熱療法,令身體細胞溫度提升,感覺好舒服,由身體內暖出嚟,成個人都feel到股暖流。治療師話療程有效幫助排走體內乳酸,加速新陳代謝及氣血循環,可以將體內的毒素及廢物排出,從而達致修身及保健嘅效果。做完之後好似真係輕咗咁,一身鬆哂,有啲位仲firm埋添💆🏻‍♀



 

 

 

 

最後還有體適能教練1對1教導拉筋動作和簡易運動。教練十分專業,輕易幾個動作就知道我有運動底子,但仍要努力提升肌肉量,要多啲「郁」才可有效落磅,睇嚟我都要多加努力練習了。此外,教練還在我做運動期間不斷矯正我的問題,針對性作重點改善,真是既全面又有效💙

全個體驗過程大約2小時,每一part都一絲不苟👍,一條龍嘅健康減重服務😍,唔洗四圍走,有晒咁多專業人士一次過跟進,而且俾到好多全面嘅建議我,真係慳返唔少時間😊

 

原來健康同減重真係可以並行,愛自己多啲,有健康嘅身體就可以照顧一家人所需啦﹗

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