【平胸必看】平胸怎麼辦？不用手術不用打針！一文教你輕鬆升cup無壓力！

很多女性都渴望擁有迷人的身材曲線，然而平胸的她們卻常常飽受他人的歧視和冷嘲熱諷。諸如「太平公主」、「飛機場」、「洗衫板」等貶稱，令她們感到十分尷尬與自卑。有些平胸女性甚至尋求各種入侵性方法來改善胸部問題，例如進行隆胸手術或是打豐胸針，對比起昂貴的手術費用，當中的風險更不是每個人可以承受的。難道想要安全有效地改善平胸就別無他法嗎？當然不是！平胸女生完全可以透過天然、安全的豐胸方法實現自然升cup，展現胸部曲線！

平胸的定義

在改善平胸之前，首先要清楚怎樣才算是真正的平胸。有些人誤以為胸小就是平胸，其實並不一定。通常女性在青春期結束就完成了胸部發育，乳房的大小和形狀此時已經基本成形，只有測量到自己的cup數在A級或以下，才可以稱為平胸，僅僅是胸部不算特別豐滿或未能達到自己心中的理想尺寸，並不能等同於平胸。

如何測量cup數

第一步：保持直立放鬆的姿勢，抬起手臂，將軟尺緊貼乳房最頂點，水平環繞胸腔一圈，得出上胸圍的尺寸。

第二步：保持同樣的姿勢，將軟尺緊貼乳房下緣線，水平環繞一圈，得出下胸圍尺寸。

第三步：將上胸圍與下胸圍的數值相減，得出的差值對應以下尺碼表，即可知道自己的實際cup數。

形成平胸的原因

知道自己的cup數只是改善平胸的第一步，接下來要了解導致平胸的潛在原因，才能對症下藥。不少人會認為胸部大小是天生的，但其實在日常生活中存在很多不良的習慣和姿勢，也會影響胸部的後天發育。即使原本是大胸女孩，如果平日疏忽對胸部的健康管理，長久也會令胸部變形走樣，甚至讓原本豐滿的胸部逐漸縮小變平！

先天因素

家族遺傳

胸部主要是由腺體組織和脂肪組織組成，家族的遺傳很大程度已經決定了這兩種組織的發育。如果你家中的女性多為小胸、平胸，那麼你的平胸大概率也是來自家族的遺傳。

雌激素分泌不足

雌激素是促使乳房發育的關鍵因素，如果女性體內的雌激素分泌過低，就會對乳房的正常發育造成阻礙，使乳房發育遲緩、發育不良，形成平胸。

後天因素

營養不良

均衡的營養使胸部能得到充分的發育，相反如果身體沒有攝入足夠營養，會導致內分泌紊亂，影響胸部發育。然而由青春期開始，很多女孩子就開啟了她們的終生事業 - 減肥。雖然大家都希望能夠「瘦身不瘦胸」，但在飢餓的情況下，身體會優先消耗體內的蛋白質和脂肪，其中就包括了乳房中的脂肪。再加上營養不良導致內分泌失調，胸部便難以發育，甚至愈來愈小，最終大多數減肥的女生「瘦身又瘦胸」。

不良睡姿

側睡和趴睡是部分女性慣常的睡覺姿勢，但由於重力影響，長期側睡會令雙側乳房的發育逐漸不對稱，長久會形成明顯的「大細胸」。而趴著睡覺則會令胸部受到壓迫，影響胸部血液循環，甚至造成乳房組織的損傷，導致胸部變形或發育不良。因此建議女性採用仰睡的方式入睡，在睡眠中盡量避免擠壓到胸部，減少對胸型的不良影響。

作息不規律

今時今日，熬夜似乎成為每個都市人的日常狀態。雖然明知道熬夜不好，卻仍會因為學習、工作、應酬、娛樂等理由，無法養成良好的作息習慣。然而晚上10點到凌晨2點這段時間，正是睡眠的黃金時段，生長激素也會在此時最為活躍，有利於身體進行新陳代謝及各項生理調節。若缺乏這段寶貴的睡眠時間，身體就無法得到充分休息，無法順利完成必要的生理活動，長期的作息紊亂和睡眠不足導致內分泌失衡，進而影響胸部的正常發育。

平胸的三大煩惱

胸部作為女性的第二性徵，在社會中普遍存在「越豐滿越有女人味」的刻板印象。儘管身材並不能決定一個人的魅力高低，但這種觀念仍深深影響了許多平胸女性的生活。那些渴望豐滿身材卻平胸的女性，在日常中受到他人的嘲笑和歧視，便時常會令自己陷入自卑和不安的情緒中。那麼平胸的女性在生活中究竟還會遇到什麼樣的煩惱呢？

平胸煩惱1：穿著受限

夏天正是身材姣好的女性顯露魅力的時候。然而，對於平胸女性來說，這卻成了一大煩惱。當別人拿出性感火辣的泳衣、小背心到泳池海邊一展身材時，平胸女性卻常因自己的身材而猶豫不決、遮遮掩掩，擔心與旁人一比較，自己更為顯眼。

平胸煩惱2：自信受挫

平胸女性可能自小就飽受他人對身材的評頭論足。當旁人對她們的身形、胸部大小加以評論時，難免會感到十分尷尬，甚至產生自卑心理。她們開始懷疑自己是否不如其他人，甚至會刻意避免與異性接觸，認為自己注定沒有異性緣，久而久之自卑心理會愈發嚴重。

平胸煩惱3：盲目尋找「快速」豐胸方法

平胸女性對改變身材的強烈願望，往往會驅使她們盲目尋找各種所謂的「快速」豐胸方法。因為急於改變自身形象，平胸女性容易對這些看似有效的方法抱有錯誤的期望。她們可能未仔細了解相關的風險，就貿然選擇了這些豐胸方法如手術、打針、吃藥等，然而一旦手術或用藥出現問題，就可能對身體造成嚴重而長遠的傷害。

平胸不用怕！3個豐胸方法教你自然升cup！

平胸女性想要擁有迷人的身材曲線，又不敢貿然嘗試那些高風險的豐胸方法，那麼以下3個天然有效的後天豐胸妙招就千萬不能錯過啦：

豐胸方法1：調整作息

前文提及不規律的作息是導致平胸的元兇之一，因此，養成良好且有規律的作息習慣非常重要。確保充足及高品質的睡眠有助於平衡體內的激素分泌，促進乳腺組織的發育。長期堅持良好的作息習慣，便能逐步看到平胸情況的改善。

豐胸方法2：調整飲食

雌激素可以促進乳房的發育，因此我們可以透過攝取能夠幫助刺激體內雌激素分泌的食物，例如紅棗、木瓜、蜂王漿、三文魚等改善平胸情況。此外，多食用富含蛋白質的食物如奶製品、堅果和豆製品也同樣有助豐胸。不過，食物療法的效果因人而異，建議可以尋求營養師的專業意見，合理把控每日的攝入量才能使療效最大化。

豐胸方法3：You Medical Beauty速效豐胸療程

現時非手術性的豐胸方法越來越受到關注。對於已經度過青春期的人來說，胸部結構已經基本定型，通過調整作息或飲食改善的效果往往有限。不過，現在市面上已經出現一些無需手術、打針或服藥也能見到明顯成效的後天豐胸療程，其中You Medical Beauty 速效豐胸療程就是一個代表性的例子，深受用家推崇。

You Medical Beauty速效豐胸療程是採用無創無痛、非入侵性的方式，以「獨家健乳豐胸技術」為主打，配合「獨有穴位胸部按摩手法」和「獨家健乳草本經絡霜」，改善胸部5大問題：垂、塌、鬆、塞、平。透過刺激乳腺和刺激活荷爾蒙分泌，脂肪轉移，增加胸部的脂肪，令胸部二次發育。

速效豐胸療程4大療程優勢

優勢一：利用獨家的胸部開穴手法，改善腋窩淋巴毒素積聚，排走毒素，有效疏通淋巴管道

優勢二：獨家健乳豐胸技術，將遊走至背部及胸周邊的餘肉和脂肪，從四方八面轉移至胸部，達至豐胸效果同時亦可減少背部厚度

優勢三：激活乳線和胸部二次發育，自然升Cup，塑造飽滿富彈性的胸部

優勢四：無痛升Cup，快速見效

You Medical Beauty速效豐胸療程採用獨家健乳豐胸技術，100%專業優質，用家滿意度高於98%*。承諾不食藥、不打針、無副作用，療程全程無痛進行，給你安全舒適的體驗，告別平胸，其實就是這麼簡單！

*根據 You Medical Beauty 2022年客戶的評分所得

胸部問題向來是很多女性難以啟齒的困擾，如果你既希望自己擁有前凸後翹的身材，又擔心坊間一些豐胸方法會對身體造成不良影響，不知如何選擇，那就放心交給You Medical Beauty為你解決煩惱！You Medical Beauty皇牌速效豐胸療程現在更推出新客戶優惠$588/5次，立即登記體驗，讓You Medical Beauty為你塑造豐滿自信的傲人胸部，輕鬆升cup無壓力！