體能訓練 x BCS Fitness

  2. by adadaleung
  3. August 13, 2019

I like to move it move it, MOVE IT~
真係唔郁唔知身體差~🙈

 

最近去左觀塘新開 ge BCS做體能訓練
第一次有教練貼身指導, 😳😳
分析我ge 體脂偏高, 💪🏻肌肉量嚴重缺乏 (其實可以話無)
腳係唔夠support 到上身重量(脂肪重災區肚仔肥手腎), 會企唔隱, 唔平衡, 好易P街🚶🏻‍♀️

為左唔好令我同我一日一日長大ge食物寶寶👶🏻P街,
我都好努力跟教練指示重點訓練架~ .





Thanks @alizoncheungkayin @大隻仔教練
短短一個半鐘, 😤酸痛左一星期, 上落樓梯都痛, 老啦老啦
下次到玩泰拳🥊 (拎個包包👜都話重ge我會唔會死)

快d預約試玩啦 @bcshkfitness


📍觀塘駱駝漆大廈1座5樓C號鋪
（觀塘地鐵話B2出口）

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