怎麼防止單純皰疹呢?男性和女性應該在五個方面做好

為什麼你的私處會有皰疹?

1、生理性原因

生理性原因是指身體疲勞，月經長時性病皰疹的情況下可能導致自身免疫控制系統管理功能不斷下降。在這種問題時候免疫力弱，病毒容易入侵，會導致患者皮膚粘膜受損而引發私處皰疹。

2、心理性誘因

近年來有研究可以發現長時間工作精神緊張也會導致皰疹反復發作，因為我們過於緊張學習焦慮使免疫力下降，也就不同導致病菌有機可趁。

3、不當的夫妻生活

私處皰疹大部分是由性生活傳播發展而來，有些男女教師過於放縱，頻繁進行更換性伴侶導致出現皮膚粘膜受損，抵抗力下降而被病毒通過入侵。

男人和女人如何預防生殖器皰疹?

1、不共用公共物品

外出時，不要隨便分享公共物品，如毛巾、臉盆、浴缸等。洗澡時，儘量淋浴而不是浸泡。而且，在使用公廁時，應盡可能使用蹲式廁所，而不是坐式廁所。坐便器上有很多細菌，容易入侵。

2、潔身自好

潔身自好是預防私處皰疹最重要的措施方法之一，因為我國目前中國大部分私處皰疹是因為管理不當的性生活形成。所以要潔身自好，避免出現頻繁進行更換性伴侶，而且在夫妻共同生活時佩戴避孕套，能減少大部分感染。

3、做好衛生清潔

洗你的私處，換你的內衣褲，上廁所前洗手。如果家裏有人患有生殖器皰疹，病人的內衣和污染物要用消毒液消毒，注意如果你的伴侶被發現患有生殖器皰疹，他們也應該及時到醫院檢查，必要時進行治療。

4、增強抵抗力

平時多做運動，可以促進血液迴圈，保持營養平衡，提高抵抗力。只有健康的免疫系統才能防止身體因疲勞或其他感染而生病。

5、放鬆身心

不要因為我們生活和工作的事情讓自己過於煩惱，當壓力過大會讓人長時間處於一種緊張焦慮的狀態，這種精神狀態易引發各種不同疾病，也包括生殖器皰疹。所以要保持積極情緒穩定，放鬆身心，做自己孩子喜歡這樣做的事情進行轉移注意力，釋放壓力，讓自己國家不會過於焦慮。

溫馨提示，私人皰疹是一種常見的性傳播疾病，它具有很強的傳染性，所以在平時要採取措施做好預防工作。但需要知道的是引起私處皰疹的原因有很多，男人和女人一定要明白讓自己重視。而且在治療期間禁止夫妻生活，還要注意飲食，避免刺激辛辣的食物，以防止皰疹受到刺激，導致疾病加重。